Emagrecer comendo o que gosta? Aqui você consegue!
Chega de dietas que só trazem sofrimento e não funcionam a longo prazo. Aqui, o plano se adapta à sua vida, respeitando sua rotina, seus gostos e seu ritmo: para que você conquiste resultados reais, duradouros e com leveza.
- Resultados comprovados em todo o Brasil
I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista I Pedro Castro – Nutricionista
"Se nada mudar, como será sua vida daqui a 6 meses?"
Quantas vezes você já tentou emagrecer e se frustrou? O tempo passa, os resultados não aparecem e a sensação de culpa só aumenta. Agora imagine se daqui a poucos meses você pudesse se olhar no espelho com orgulho, vestir suas roupas favoritas e sentir a energia de quem está no controle da própria vida. É possível e começa hoje.
O acompanhamento que faz você se sentir cuidado de verdade
Não é só sobre dieta, é sobre constância, motivação e ter alguém ao seu lado em cada etapa.
Sem dietas restritivas
Chega de cortar tudo o que gosta. O plano é flexível e feito junto com você.
Acompanhamento de perto
Toda semana ajustamos metas e celebramos conquistas.
Suporte diário no WhatsApp
Dúvidas não ficam sem resposta, você nunca estará sozinha.
Final de semana social
Aprenda a aproveitar momentos especiais sem colocar tudo a perder.
"A diferença entre desistir e conquistar está no suporte que você recebe."
O que você não precisa mais e o que vai ganhar com meu acompanhamento
Comigo, você vai parar de cair em ciladas de dietas impossíveis e finalmente terá um plano que funciona de verdade.
- Dietas restritivas e sem prazer
- Sentir fome e culpa a cada refeição
- Falta de motivação para continuar
- Ganhar peso novamente após parar
- Tentar sozinha sem apoio
- Alimentação flexível e prazerosa
- Comer com liberdade, sem culpa
- Apoio e incentivo semanal
- Resultados sem efeito sanfona
- Suporte diário para dúvidas
Resultados reais
de quem já decidiu mudar
Veja como pacientes que estavam na mesma situação que você conquistaram resultados consistentes com o acompanhamento certo.
Um acompanhamento pensado para você,
passo a passo
O processo é simples, humano e personalizado.
Pré-consulta Estratégica:
Perguntas rápidas para entender melhor sobre você e garantir um atendimento mais direcionado ao seu caso.
Consulta Personalizada com Plano Alimentar:
Permite nos conhecermos melhor, discutirmos suas dificuldades, objetivos e montar juntos a dieta na hora, além de traçarmos metas.
Acompanhamento Próximo:
Toda semana, revisamos sua evolução e ajustamos o plano. Você tem acesso direto a mim no WhatsApp para dúvidas e orientações.
Estratégias para o fim de semana:
Aprenda a lidar com eventos sociais, fazendo escolhas melhores em sem comprometer sua saúde nem seus resultados.
Você não precisa sofrer para emagrecer! só precisa da estratégia certa
Mais do que emagrecer, você vai aprender a viver de forma leve, sem culpa e com energia para aproveitar a vida. Não é sobre cortar, é sobre equilibrar.
Quem vai te acompanhar nesse processo?
Sou Pedro Castro, nutricionista (CNR-9 34737), pós-graduado em Nutrição Esportiva e Hipertrofia. Minha missão é mostrar que emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento.
Estudo nutrição há mais de 10 anos e já ajudei diversas pessoas a emagrecerem de forma sustentável, respeitando suas preferências e sua individualidade.
Ainda com dúvidas?
Eu respondo!
Preciso cortar pão, arroz e massas?
Não! O plano é feito para incluir o que você gosta, sem restrições absurdas.
Funciona mesmo online?
Sim. O acompanhamento online é tão eficaz quanto o presencial, com suporte contínuo.
E se eu não tiver tempo para cozinhar?
Adaptamos o plano para sua rotina, mesmo que seja corrida.
Posso comer fora de casa?
Claro! Você aprende a fazer escolhas inteligentes em qualquer lugar.
E os finais de semana?
Vamos planejar juntos estratégias para aproveitar sem comprometer seus resultados.
Vou passar fome?
Não. O plano respeita sua fome, seu apetite e suas preferências.
Quanto tempo para ver resultados?
Depende de cada pessoa, mas já nas primeiras semanas você percebe mudanças.
Já tentei várias vezes e não consegui, vai ser diferente?
Sim, porque aqui você não estará sozinha. O acompanhamento é próximo e adaptado à sua realidade.
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